Avec l'âge, notre corps se transforme graduellement : la masse musculaire diminue, la masse graisseuse augmente, la souplesse se réduit, l'équilibre devient moins stable et la force musculaire s'affaiblit. Cependant, rester actif permet de ralentir cette perte de fonctions et de profiter plus longtemps de vos activités favorites !
VOICI COMMENT UN PHYSIOTHÉRAPEUTE PEUT VOUS AIDER
- Exercices pour renforcer la musculature des membres inférieurs et supérieurs
- Exercices pour améliorer l’équilibre et corriger les troubles de la marche
- Traitements pour optimiser la mobilité
- Exercices pour prévenir le déconditionnement physique
- Apprentissage de l’utilisation adéquate d’un accessoire de marche, si nécessaire
- Conseils et astuces pour prévenir les chutes
